信号待ちをしているだけなのにフワフワする…
立ち止まると逆に不安定になる…
そんな症状でお困りではありませんか？
- 信号待ちで立っているとフワフワする
- 電車を待っている時に不安になる
- 歩いている時より止まった時の方がつらい
- 地面が揺れているような感じがする
- 立っているだけなのに疲れる
- 病院では異常なしと言われた
もしひとつでも当てはまるなら、体が無意識に行っている「姿勢を保つ働き」がうまく機能していないのかもしれません。
信号待ちでフワフワするのはなぜ？
※「信号待ちで立っているだけでフワフワする編」
歩いている時は大丈夫なのに、信号待ちになると急にフワフワする。
実はこのような方は少なくありません。
多くの方は
「止まっている方が楽そう」
と思います。
しかし体にとっては、立ち止まっている時の方が高度なバランス調整を行っています。
私たちは立っている間、
無意識に
- 足裏
- 足首
- 首
- 目
- 内耳
などから情報を受け取り、常に重心を微調整しています。
この仕組みがうまく働かなくなると、立っているだけでフワフワした感覚が出ることがあります。
実は「静止」が苦手になっている状態かもしれません
歩いている時は、体がリズムよく動いています。
ところが立ち止まると、細かなバランス調整だけで姿勢を維持しなければなりません。
そのため、
- 首が固い
- 足裏の感覚が鈍い
- 呼吸が浅い
- 自律神経が乱れている
状態では、静止している方が負担になることがあります。
オステオパシーで考える「立っている時のバランス」
バランスというと三半規管を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかしオステオパシーでは、バランスは全身の協力によって成り立っていると考えます。
例えば、
- 足裏からの情報
- 足首の動き
- 骨盤の安定性
- 首の感覚
- 眼球運動
- 呼吸
これらが脳へ正確に伝わることで、人はまっすぐ立つことができます。
どこか一つでも働きが低下すると、
「立っているだけなのに不安定」
という状態になることがあります。
なぜ信号待ちで不安感まで出るのでしょうか？
フワフワ感が続くと、脳は無意識に
「転ぶかもしれない」
と判断します。
すると体は自分を守るために緊張し始めます。
その結果、
- 動悸
- 息苦しさ
- 不安感
- 緊張感
が出てくることがあります。
つまり、不安が原因でフワフワするだけではなく、フワフワするから不安になることもあるのです。
病院で異常なしと言われたのに症状がある理由
MRIやCT、耳鼻科の検査で異常が見つからない方は少なくありません。
検査では病気の有無は確認できますが、体がどれだけ上手にバランスを保てているかまでは分からないことがあります。
オステオパシーでは、
- 首
- 足首
- 骨盤
- 呼吸
- 自律神経
などの働きを確認していきます。
オステオパシーならどうする？
※「信号待ちでフワフワする時、オステオパシーならどうする？編」
当院で確認するポイント
足首と足裏の状態
立位バランスの土台になります。
骨盤の安定性
重心が安定しているか確認します。
首の可動性
首は平衡感覚に大きく関わっています。
呼吸と横隔膜
呼吸が浅いと緊張状態が続きやすくなります。
自律神経の状態
体が過剰に警戒モードになっていないか確認します。
実際の改善例
50代女性
信号待ちやレジ待ちの時にフワフワ感が強くなり、外出が不安になっていました。
病院では異常なし。
施術では足首・骨盤・首・呼吸を中心に調整。
徐々に立位での不安感が軽減し、以前より安心して外出できるようになりました。
※効果には個人差があります。
よくある質問
歩いている時は大丈夫なのに止まるとフワフワします
実際によくある症状です。
姿勢維持の仕組みが関係している場合があります。
立ちくらみとは違うのでしょうか？
立ちくらみとは異なるケースもあります。
詳しく状態を確認する必要があります。
薬を飲んでいても施術できますか？
はい。服薬中の方も来院されています。
何回くらい通えば良いですか？
状態によって異なりますので初回にご説明いたします。
関連する症状
- エスカレーターや駅でフラつく
- 人混みで不安感やめまいが出る
- スーパーで気持ち悪くなる
- 朝起きた瞬間からフワフワする
- 雨の日や気圧の変化で悪化する
一人で抱え込まずご相談くださ
信号待ちで立っているだけなのにフワフワする。
周囲には理解されにくい症状ですが、ご本人にとっては大きなストレスです。
しかし、病院で異常が見つからないからといって、症状が気のせいというわけではありません。
当院では体全体のつながりを確認しながら、あなたが安心して立っていられる状態を目指して施術を行っています。
まずはお気軽にご相談ください。
