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坐骨神経痛とおしりの痛み

朝晩は寒いくらいの気温になりますね。結構ツラいです。
いかがお過ごしですか?
神戸元町整骨院KUの柴垣です。

 

さて今日は、坐骨神経痛とおしりの痛み、について。

 

坐骨神経痛がでてお尻が痛み出すと、なんとも言えず不快ですよね。

 

で、このお尻の痛みなんですが、残念ながらその多くは坐骨神経は関係ありません。

 

お尻の痛みの原因は、血行不良であることが多いんです。

 

自律神経のアンバランスによって血管が収縮し、
血行不良になるとお尻の痛みとして出てくるんです。

 

なので、痛み止めを飲むのもいいんですが、
運動をして血行をよくすれば早く回復できます。

 

そして、運動のあとにきちんとストレッチをしましょう。

 

まずは、腎膀胱経のストレッチを。

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続いて、脾胃経のストレッチ。

スクリーンショット 2015-02-25 15.28.46

最後に、肝胆経のストレッチをすれば、より良い状態になりますよ。

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運動をして、ストレッチをしてもなかなか良くならない場合は、神戸元町整骨院KUへ。

全身を調節して血行を良くし、症状を改善していきます。

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