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背中と脇腹の痛み

ようやく暖かくなったと思ったら、暑いくらいですね。
いかがお過ごしですか? 神戸元町整骨院KUの柴垣です。

 

さて今日は、背中と脇腹の痛みについて。

 

背中だけでなく脇腹まで痛いなんて、かなり辛い状態ですよね。

 

しかも、そんな痛みなかなか出ませんから、
何か悪い病気じゃないかと心配してしましますしね。

 

 

さて、そんな痛みにはどう対処すればいいのでしょうか?

 

経絡的に見ると、脇腹には「胆経」という経絡が通っています。

 

この経絡は、足の薬指の先からずーっと体の側面を上がってくる経絡です。

 

体の外側にあるので、冷やされやすいんです。

 

そして、冷えたことによって、体の防御反応が働いて脇腹に痛みを出すんですね。

 

なので、冷えた体を温めてあげることが、一番の解消法です。

 

温かいお風呂に入って、カラダを十分に温めましょう。

 

額から汗がにじみ出るくらいまで、浸かったり出たりを繰り返すのがコツです。

 

そこまで温まったら、お風呂から上がってストレッチしましょう。

 

体の側面を十分に伸ばすストレッチと、
体の前面を伸ばすストレッチがオススメです。
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ストレッチが終わったら、コップ一杯の白湯を飲んでゆっくりと休んでください。

 

冷えて疲れた身体を休めてあげれば、身体も早く良くなりますよ。

 

 

それでもうまく症状が改善されない場合は、神戸元町整骨院KUへ。

疲れきった体の調子を整え、症状を改善へと導きます。

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