ダイエットって永遠のテーマですよね。
美味しいものは身の回りにあふれてますし、日常的に運動する機会はどんどん減ってるし、で、どうやって痩せろっちゅうねん、って言いたくもなりますよね。
そこで、やせるためにいっちょジムでも通って、筋肉ムキムキになって痩せてやろうか、という野望がむくむくと湧いて出てきちゃったりするわけですが、そう簡単には、行かないのが世の常、なわけで。
で、今日は、ダイエットのためにジムに通って効果が出る人と効果が出ない人の違いについて書いていきたいと思います。
ダイエットのためにジムに通うって、ぶっちゃけどうなのか？
今日は、ダイエットのためにジムに通うかどうか迷っている方が、本当に効果的なのかなのか、自分に合っているかどうかを考えていただけるきっかけになればと思います。
で、いきなり結論ですが、
ダイエットのためにジムに通って効果が出る人は、ナルシストで運動が好きな人。
それ以外の人は、ダイエットのためにジムに通うのはおすすめしません。
基本的に多くの人は、運動嫌いで3日坊主です。
そういう人は、ダイエットのためにジムに通っても早晩行かなくなってしまうのが落ちです。
大半の人が数ヶ月もすればジムの幽霊会員になってしまい、会費だけがカードや口座から引き落とされていく様になってしまうわけです。
ジムに通ってダイエットできる人の3つのポイント
ジムに通ってダイエットできるかどうかの重要なポイントは、３つあります。
1つ目のポイント 運動が好きかどうか
運動好きかどうか、これが大きなポイントです。
昔は運動部でバリバリ運動をやっていて、筋トレとかむっちゃやってた、ってひとですね。
そういう人は、ジムでトレーニングしてダイエットするのに向いてます。
当時筋トレとかサボってたり、才能だけでやってて運動は嫌いな人は向いてないです。
2つ目のポイント コツコツ続けて達成感を得たことがある
今まで何かをコツコツ続けて達成したことがある人も向いてます。
ジムでの筋トレもコツコツやるしか結果が出ないので、学生時代に勉強や運動部の練習でコツコツやってうまくなって達成感を得たことがある人が向いてます。
勉強だけしかしてこなくって運動はやってないんだけどって方でも、このコツコツやるのが楽しいと感じられる運動音痴の方は、実は向いてます。
こういう方は、超効率的なトレーニングとかめっちゃ勉強してやっちゃうタイプなので、ムキムキになっちゃうタイプですね。
3つ目のポイント お金を使って人に頼る覚悟がある
ダイエットをやり抜くためにパーソナルトレーナーを雇ってもいいと思える人は、向いてます。
自分が目標を達成するために、覚悟を決めて追い込んでいける人。
こういう人は、パーソナルトレーナーについてもらって、トレーニングをしてダイエットするのに向いてます。
経営者とかに多いタイプです。結果にコミットして、食らいついていく肉食な雰囲気ですね。
それで得られる効果に対して投資できるという感覚です。
以上、向いてる人の3ツンポイントを見てきましたが、いかがでしたか？
向いてる感じがしましたか？
これ以外の方は、ジムでのトレーニングによるダイエットは、向いてないです。
自分に甘い運動嫌いは、ジムでは痩せられない、という身も蓋もない結論です。
本日の結論
運動が好きで、その上自分のことが大好きで、トレーニングとか頑張ってる自分を自分で応援できる人以外は、ジムでのダイエットはあきらめて、違う方法でダイエットするのがおすすめです。
ダイエットで大事なのは、消費したカロリー ＜ 食べたもののカロリー にならないこと。
それさえ守れば絶対に痩せます。
