すっきりしない天気が続きますね。
おまけに寒いですし。こんな夜は、ぎっくり腰に注意してくださいね。
神戸元町整骨院kUの柴垣です。
さて今日は、胃が痛くて背中が痛い、について。
胃が痛くて、背中も痛い、これはつらい状況です。
前にも後ろにも伸ばせない、にっちもさっちもいかない状態ですね。
こんな時は、どうすればよいのでしょうか？
まずは、胃を温めてみましょう。
胃が悪い時は、ビールやアイスクリームなど冷たいものを食べて、冷やされたことで痛むことが多いです。
なので、温めて血行を良くし、消化しやすい状態にしてあげるわけです。
そうして少し楽になってきたら、今度はストレッチをしましょう。
胃を伸ばすストレッチで、別名食べ過ぎ体操ともいわれています。
実際食べ過ぎた時にやると、満腹でパンパンなお腹が楽になるので、覚えておくと便利です。
で、このストレッチは、少々きついので、背中の下にクッションを入れて高さを調節してもらって構いません。
無理の無い範囲で、行ってください。
それでもうまく、胃と背中が楽にならない場合は、神戸元町整骨院KUへ。
全身の血行を良くして内臓の働きを整え、カラダを改善していきます。
