朝晩は寒いくらいの気温になりますね。結構ツラいです。
いかがお過ごしですか？
神戸元町整骨院KUの柴垣です。
さて今日は、坐骨神経痛とおしりの痛み、について。
坐骨神経痛がでてお尻が痛み出すと、なんとも言えず不快ですよね。
で、このお尻の痛みなんですが、残念ながらその多くは坐骨神経は関係ありません。
お尻の痛みの原因は、血行不良であることが多いんです。
自律神経のアンバランスによって血管が収縮し、
血行不良になるとお尻の痛みとして出てくるんです。
なので、痛み止めを飲むのもいいんですが、
運動をして血行をよくすれば早く回復できます。
そして、運動のあとにきちんとストレッチをしましょう。
まずは、腎膀胱経のストレッチを。
続いて、脾胃経のストレッチ。
最後に、肝胆経のストレッチをすれば、より良い状態になりますよ。
運動をして、ストレッチをしてもなかなか良くならない場合は、神戸元町整骨院KUへ。
全身を調節して血行を良くし、症状を改善していきます。
