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早朝のジョギング。

台風が近づいてきていますが、いかがお過ごしですか?
大雨が降るのは困りますね。神戸元町整骨院KUの柴垣です。

さて、今日は、ジョギングの話。

実は、7月から早朝のジョギングをはじめたんです。

なんで今頃書くのかって言うと、3日ボウズだったら恥ずかしいので、ある程度続いたら書いてみようと思ってたんです。

で、今日まで、ほぼ休まずに毎日走ってます。

距離は、大体2.5キロ。
時間にして約20分程度です。

iPhoneのジョグノートというアプリを使って、毎日記録をつけています。

この記録をつける、という行為が何とか続けられる動機になってます。

記録が貯まってくると、なんだか嬉しくなってくるんですね。

で、しんどいんだけど、走り続けてます。

今は、ちょうどいい季節なので、いいですが、冬が来るのが少し心配です。
寒くても続けられるかなぁ。

春まで、何とか続けられるようガンバリます!

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