ストレッチ– category –

こんにちは、神戸元町整骨院KUのしっばんです。きょうは、いい天気で過ごしやすいですね。いかがお過ごしですか？ さて、今日は、ここのところなにかと話題の筋膜ストレッチについて。この筋膜ストレッチ、とても効果的で良い方法なんです。整骨院KU...

台風が近づいてきていますが、いかがお過ごしですか？ 大雨が降るのは困りますね。神戸元町整骨院KUの柴垣です。 さて、今日は、ジョギングの話。 実は、７月から早朝のジョギングをはじめたんです。 なんで今頃書くのかって言うと、３日ボウズだったら恥...