台風が近づいてきていますが、いかがお過ごしですか？
大雨が降るのは困りますね。神戸元町整骨院KUの柴垣です。
さて、今日は、ジョギングの話。
実は、７月から早朝のジョギングをはじめたんです。
なんで今頃書くのかって言うと、３日ボウズだったら恥ずかしいので、ある程度続いたら書いてみようと思ってたんです。
で、今日まで、ほぼ休まずに毎日走ってます。
距離は、大体2.5キロ。
時間にして約20分程度です。
iPhoneのジョグノートというアプリを使って、毎日記録をつけています。
この記録をつける、という行為が何とか続けられる動機になってます。
記録が貯まってくると、なんだか嬉しくなってくるんですね。
で、しんどいんだけど、走り続けてます。
今は、ちょうどいい季節なので、いいですが、冬が来るのが少し心配です。
寒くても続けられるかなぁ。
春まで、何とか続けられるようガンバリます！
