秋の身体の過ごし方。

ようやく涼しくなってきましたね。

いかがお過ごしですか？　神戸元町整骨院KUの柴垣です。

さて、この夏は、暑い上に雨ばかりという変な天気が続く日が多かったですね。

こういう天候が不順なときは、ふしぶしが痛くなりやすいです。

特に、昼と夜の寒暖差が大きくなってくると、不調が出やすくなってきます。

寝るときには、薄めの靴下をはいて体をなるべく冷やさないように過ごすのが吉です。