雨が多くて参っちゃいますね。そのうえ寒いなんて。
いかがお過ごしですか？ 神戸元町整骨院KUの柴垣です。
さて今日は、ぎっくり腰が、なかなか治らない場合について。
ぎっくり腰は、痛みがひどくても比較的すぐに良くなっていく症状です。
しかし、中にはなかなか良くならないぎっくり腰もあります。
こういった場合、どうすればよいのでしょうか？
なかなか痛みがひかないぎっくり腰は、消化器系のトラブルが原因。
冷たい飲み物をガンガン飲んだり、
アイスクリームや冷たいスイーツを食べたりしてませんか？
カラダの中から冷やされると、内臓の働きが悪くなり、
その結果ぎっくり腰を引き起こします。
なかなか治らない原因は、
働きが悪くなった内臓が元の状態に戻らないからです。
まずは、カラダを冷やす冷たい食べ物、飲み物を控えましょう。
そして、シャワーではなく、
お風呂にきちんとつかりましょう。
ぎっくり腰になりやすい人は、たいていお風呂につからず、
シャワーで済ませていることが多いです。
お風呂にきちんとつかって、カラダを温めましょう。
カラダは、冷やされると痛みが出やすくなります。
温めることで、血行が良くなり、組織も柔軟になります。
柔らかい体は、痛みが出にくいです。
痛みがある程度ひいて、楽になってきたら、ストレッチを。
以前紹介したストレッチがオススメです。
それでも良くならない場合は、神戸元町整骨院KUへ。
内臓の働きを整え、血行を良くして、改善させていきます。
