ようやく暖かくなったと思ったら、暑いくらいですね。
いかがお過ごしですか？ 神戸元町整骨院KUの柴垣です。
さて今日は、背中と脇腹の痛みについて。
背中だけでなく脇腹まで痛いなんて、かなり辛い状態ですよね。
しかも、そんな痛みなかなか出ませんから、
何か悪い病気じゃないかと心配してしましますしね。
さて、そんな痛みにはどう対処すればいいのでしょうか？
経絡的に見ると、脇腹には「胆経」という経絡が通っています。
この経絡は、足の薬指の先からずーっと体の側面を上がってくる経絡です。
体の外側にあるので、冷やされやすいんです。
そして、冷えたことによって、体の防御反応が働いて脇腹に痛みを出すんですね。
なので、冷えた体を温めてあげることが、一番の解消法です。
温かいお風呂に入って、カラダを十分に温めましょう。
額から汗がにじみ出るくらいまで、浸かったり出たりを繰り返すのがコツです。
そこまで温まったら、お風呂から上がってストレッチしましょう。
体の側面を十分に伸ばすストレッチと、
体の前面を伸ばすストレッチがオススメです。
ストレッチが終わったら、コップ一杯の白湯を飲んでゆっくりと休んでください。
冷えて疲れた身体を休めてあげれば、身体も早く良くなりますよ。
それでもうまく症状が改善されない場合は、神戸元町整骨院KUへ。
疲れきった体の調子を整え、症状を改善へと導きます。
