セブンのドーナツが意外とおいしかった、神戸元町整骨院KUの柴垣です。
今更な話題ですが。。。
さて今日は、背中の痛みを治す方法について。
今までに、背中の痛みの原因について書いてきました。
以前の記事、
今日は、そんな痛みが出た場合、自分で治すにはどうしたら良いのかを書いていきます。
まずは、下半身のストレッチから。
下半身の疲れで背中の痛みがでている場合があります。
その場合は、下半身をよくストレッチするのがよいです。
下半身の疲れがなくなると、背中の痛みも減ってきます。
下半身のストレッチを入念にしても背中の痛みが治らない場合。
ストレッチをしても治らない場合、次はお腹を温めてみましょう。
内臓の不調が原因で背中に痛みが出ている事があります。
なので、その場合は、お腹を温めて、内臓の血行を良くしてやる必要があります。
こういったものを使うと便利です。
ストレッチをしても、温めても治らない場合は、整形外科や内科を受診しましょう。
異常がないと言われたのにまだ背中の痛みがある場合、神戸元町整骨院KUへ。
全身から痛みの原因を探しだして、カラダを元の状態に戻していきます。
