とてもさわやかな１日でしたね。
いかがお過ごしですか？ 神戸元町整骨院KUの柴垣です。
さて今日は、ふくらはぎをマッサージすると痛い、について。
ふくらはぎをマッサージすると痛いのは、かなりお疲れの証拠。
立ちっぱなしだったり、階段を登り降りしたりしていると、
いつの間にかふくらはぎは疲れてパンパンになってしまいます。
そんな時にマッサージをして、
疲れを取ろうとするんだけれども痛くて
マッサージが続けられないってことありますよね。
そんな時は、どうすればいいのでしょうか？
実は、とてもカンタンです。
軽くストレッチすると良いです。
どんなストレッチが良いかというと、アキレス腱を伸ばすストレッチです。
このストレッチを、ふくらはぎがスッとするまでできれば、かなり楽になります。
ふくらはぎは、痛む場所によって通っている経絡が違うので、
どこが悪くて痛みが出ているかの指針になります。
ふくらはぎの中央は、膀胱経が通っています。
なので、膀胱の症状に注意する必要があります。
ふくらはぎの内側は、脾経と肝経、腎経が通っています。
食べ過ぎや寝不足などで傷みやすくなります。
そういうところにも気をつけてマッサージできると良くなっていきますよ。
それでも、ふくらはぎの痛みが楽にならない場合、神戸元町整骨院KUへ。
内臓を整え、全身のバランスを取戻し、ふくらはぎの痛みを解消していきます。
