産後の太もものしびれ

投稿日
2015年3月04日 (最終更新:2017年4月21日)
カテゴリ
しびれ

なんだかすぐれない天気の日がづづ来ますが、いかがお過ごしですか?
神戸元町整骨院KUの柴垣です。

 

さて今日は、産後の太もものしびれについて。

 

お産の後は、骨盤が緩んだ状態で、
さらに骨盤底筋群が緊張している場合があります。

 

この骨盤底筋群の緊張がクセモノで、神経を絞扼したり、
骨盤帯の血流を悪くしてしまいます。

 

また、産後すぐは、ベッドで横になっていることが多いので、
それも血流を悪くする原因の一つです。

 

ただ、産後すぐは、骨盤が不安定なので、立って歩くのは、
出産後2〜3日経って骨盤が閉まってからのほうが良いと思います。

 

 

で、この骨盤底筋群が神経を押さえつけてしまっているので、太ももにしびれが出たりします。

 

じゃあ、この骨盤底筋群ってどうすればいいのさ、ってことなんですが、
知り合いの先生がとってもいいストレッチを紹介していたので、貼っつけておきます。

 

このストレッチをやって、骨盤底筋群を整えましょう。

 

それでも、産後の太もものしびれが改善しない場合は、神戸元町整骨院KUへ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加